Vücut sağlığının korunması, sağlıklı beslenme ve büyüme, güzel görünüme sahip olmak ve güzel konuşmak sağlıklı diş dizisine bağlıdır. Çürük dişler ve diş eti hastalıkları; kalp hastalıkları, boğaz iltihapları, görme ve işitme bozukluğu, mide hastalıkları, böbrek iltihapları, eklem hastalıkları ve diş kayıplarına neden olmaktadır. Ayrıca gebelerde ise erken doğum ve düşük doğum riskini arttırmaktadır.

Kötü ağız hijyeninin yol açtığı diş çürükleri ve diş eti hastalıklarından korunmada öncelikle kişilerin kendi sağlıklarının bilincinde olması, bireylere düzenli fırçalama alışkanlığı, diş ipi kullanımı, beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi, düzenli olarak diş hekimine gitme alışkanlığının kazandırılması gerekmektedir.

Çürükten korunmak için sabah kahvaltı sonrası ve gece yatmadan önce sadece üçer dakikalık etkili bir fırçalama işlemi yeterlidir. Her iyi alışkanlık gibi diş fırçalama alışkanlığı da çocukluk döneminde kazanılacaktır. Diş fırçası kullanımına çocuğun arka dişlerinin çıkmasından sonra ortalama 2,5 - 3 yaşında başlanması uygundur.

Fırçalama işlemi diş etlerine masaj yapacak tarzda dairesel hareketler yapılmalıdır. Fırçalarken aşırı kuvvet uygulamanın diş eti çekilmesine neden olacağı unutulmamalıdır. Tercihen florlu diş macunları kullanılmalıdır.

Flor; dişin sert tabakasının yapısını geliştirir ve yenilenmesini sağlar. Çürüğe yol açan maddeleri etkisizleştirir. Ağız içinde oluşan asitlere karşı dişi korur. Flor; balık ve deniz ürünleri, et ve süt ürünleri, portakal, mandalina, greyfurt gibi meyvelerde bulunur.

Diş sağlığınız için bol bol peynir, süt ve yoğurt tüketmelidir. Şekerli yiyecekler tükürük akışının en yoğun olduğu ana öğünler sırasında yenmelidir. Sağlıklı ve güzel diş ve diş etleri için öğün aralarında da abur-cuburla değil, elma, havuç gibi iyi yıkanmış taze meyve ve sebze ile beslenmeliyiz.

Halk arasında süt dişlerinin önemli olmadığına dair yanlış bir inanış vardır. Oysa ağız ve diş sağlığında dişlerin önemi süt dişlerinin sürmesi ile başlar. Süt dişleri çocuğun beslenmesinin yanı sıra düzgün konuşmasını da sağlamaktadır. Sağlıklı süt dişleri çiğneme işlemini gerçekleştirirken aynı zamanda altında bulunan daimi dişin korunmasını ve zamanında sürmesini sağlar. Yani sağlıklı süt dişi sağlıklı kalıcı dişlerin en büyük garantisidir. Tedavi edilmeyen süt dişleri; ağrı, koku, konuşma ve çiğneme zorluğu ve beslenme bozukluğuna sebep olur. Süt dişlerinin tedavi edilmeyip, zamanından önce çekilmesi kalıcı dişlerin çapraşık çıkmasının ve çene gelişimindeki bozukluğun en önemli sebebidir. Bu sebeplerden dolayı süt dişleri nasıl olsa değişecek mantığı ile ihmal edilmemeli, belirli aralıklarla diş hekimi tarafından mutlaka kontrol edilmelidir.

Yetişkinlerde sıkça rastlanan diş sorunlarının temelinde de düzenli diş fırçalama alışkanlığının kazanılmış olmaması ve çocuklukta yeterli miktarda flor alınmaması etkilidir. İçme sularındaki flor yetersiz olduğu için çocuklara flor desteği verilmelidir. Çocukların kalıcı dişlerini güçlendirmek ve diş çürüklerini önlemek amacıyla 3 yaşından itibaren çocuklara flor uygulaması yaptırılmalıdır.

Okul çağı yaşam boyu devam edecek davranışların oluştuğu bir dönemdir. Bu dönemde eğitimcilerimize; özellikle de sınıf öğretmenlerimize ve rehber öğretmenlerimize önemli görevler düşmektedir. Ağız ve diş sağlığı konusunda da düzenli fırçalama alışkanlığının oluşmasında, beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesinde ve düzenli olarak diş hekimine gitme alışkanlığının kazandırılmasında öğretmenlerimizin desteğini ve sağlıklı dişler için öğrencilerini yılda en az bir kez Ağız ve Diş Sağlığı Merkezimize yönlendirmelerini bekliyoruz. .

Ağız ve diş sağlığının korunması için;
- Anne ve babaların; çocuklarını yılda en az iki kez diş hekimi kontrolüne götürerek flor uygulattırmaları,
- Gebelerin; gebelikleri süresince iki kez diş hekimi kontrolüne gitmeleri,
- Yetişkinlerin; yılda en az bir kez diş hekimi kontrolünden geçmeleri gerekmektedir.

Kaynak: bartinsaglik.gov.tr